Chaque année, le 11 novembre nous rappelle la paix retrouvée.
Un armistice, un souffle après le chaos.
Mais à l’intérieur de beaucoup de femmes, une autre guerre continue.
Pas à l’extérieur.
À l’intérieur.
Une guerre entre le corps et le mental.
Entre ce que tu ressens et ce que tu crois devoir faire.
Entre ton besoin de lenteur et la peur de ne plus être “assez”.
Une société qui n’a jamais vraiment signé la paix
On a grandi dans une culture qui valorise la tête : comprendre, analyser, tenir bon.
Mais ce mode de fonctionnement est né d’une survie collective.
Nos corps, eux, portent encore les traces de ces anciennes urgences.
Le trauma, c’est ça : la guerre qui continue quand tout semble fini.
Le corps reste prêt à fuir, à se défendre, à se figer.
Même quand la vie a repris son cours.
Alors on vit en décalage :
le mental dit ça va,
le corps murmure je suis fatigué.
Réconciliation : cesser de se battre avec soi
La paix intérieure ne vient pas de la pensée positive ni de la volonté.
Elle vient d’une rencontre.
Celle entre ton esprit et ton corps.
Se réconcilier, c’est apprendre à écouter ce qui se passe dessous.
C’est reconnaître les tensions, les émotions, les zones d’ombre qu’on a repoussées pour tenir debout.
C’est un travail de lien, pas de force.
Petit à petit, on répare les connexions brisées.
On rouvre des espaces qu’on croyait perdus.
Et quelque chose redevient possible : la présence.
L’armistice intérieur
C’est ce que je fais depuis des années dans mes accompagnements.
Une approche somatique, douce, qui avance au rythme du corps.
On ne force rien, on ne cherche pas à aller vite.
On explore, on ressent, on laisse les morceaux se reparler.
Ce processus, je l’appelle la réconciliation corps-mental.
C’est un tissage lent et profond, où l’on réunit les parties de soi qu’on avait dû abandonner.
On y travaille aussi les ombres, celles qu’on cache ou qu’on fuit.
Ce shadow work devient alors un chemin d’unité, pas de confrontation.
Deux places pour un accompagnement individuel
J’ouvre aujourd’hui deux places pour un accompagnement individuel de 10 séances avec moi.
Un espace intime, sur mesure, pour celles qui sentent que c’est le moment d’arrêter la guerre intérieure.
Si tu ressens l’appel, tu peux :
m’écrire directement à jessica@haraluna.com,
ou commenter ce post pour que je te contacte.
L’étape suivante sera un premier appel gratuit, pour parler ensemble de ce que tu vis et voir si cet accompagnement est juste pour toi.
Le 11 novembre célèbre la fin d’un combat extérieur.
Et si, cette année, tu choisissais de célébrer le début d’une paix intérieure ?
2 réponses
Bonjour Jessica c’est Loly peut on s’entendre. Je me suis hospitalisée en psychiatrie. Je ne vais pas mieux. Épuisement je ne sais pas. Merci. Je ne décode plus trop ce qui est bon pour moi. Par quoi commencer? Je ne sais pas.
Bonjour Loly, merci de ton message.
Ce que tu traverses demande un vrai suivi médical. Continue de te tourner vers l’équipe qui t’accompagne à l’hôpital, ce sont les mieux placés pour t’aider dans cette période.
Prends soin de toi autant que possible.
Jessica